Растяжение

  • Лучшие лечащие травматологи Краснодара: 32 специалиста, 131 отзыв, высокий средний рейтинг 4.35
  • Лечение растяжения: цена на консультацию врача от 1 600 ₽
  • Более 500 свободных временных интервалов на прием до 15 января
  • Также доступен подбор из 3 , 32 и еще врачи 1
ТОП 20 лечащих травматологов, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Полюшкин Кирилл Сергеевич — травматолог
Превосходно
нет отзывов
Травматолог
Стаж 17 лет, Врач первой категории
Приём — 3 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Консультативно-диагностический центр клиники Екатерининская на Герцена» район Фестивальный (ФМР), Герцена д. 265/2
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 130 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Кобалия Гоча Роиниевич — травматолог, ортопед
Великолепно
9 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 25 лет
За последний месяц 5 просмотров, всего записался 1 пациент
Приём — 2 200 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 27 декабря
«Клиника современной хирургии ЗДРАВА» район Центральный (ЦМР), пер. Плановый д. 24
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 304 отзывов
Ближайшая запись: 27 Декабря 14:00
Драчук Геннадий Петрович — травматолог, ортопед
Потрясающе
36 отзывов
Травматолог, Ортопед, Остеопат, ...
Стаж 46 лет, Кандидат медицинских наук, Доцент, Врач высшей категории
За последний месяц 16 просмотров, всего записалось 97 пациентов
Приём — 2 300 ₽ — как травматолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 13 января
«Клиника УЗИ и хирургии Клиницист на ТЭЦ» район Черемушки (ЧМР), Ставропольская/Селезнева д. 223/248
— рейтинг клиники 8.78 из 10 на основе 36 отзывов
Ближайшая запись: 13 Января 09:30
Абдуев Владимир Багданович — травматолог, ортопед
Великолепно
37 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 48 лет, Кандидат медицинских наук, Врач высшей категории
За последний месяц 23 просмотра, всего записался 71 пациент
Приём — 2 200 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 27 декабря
«Клиника современной хирургии ЗДРАВА» район Центральный (ЦМР), пер. Плановый д. 24
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 304 отзывов
Ближайшая запись: 27 Декабря 10:00
Кутков Александр Александрович — травматолог, ортопед
Великолепно
1 отзыв
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 37 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 4 просмотра
Приём — 3 000 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 28 декабря
«Клиника современной хирургии ЗДРАВА» район Центральный (ЦМР), пер. Плановый д. 24
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 304 отзывов
Ближайшая запись: 28 Декабря 11:00
Онищук Виктор Валерьевич — травматолог, ортопед
Великолепно
1 отзыв
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 11 лет
Приём — 3 000 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Консультативно-диагностический центр клиники Екатерининская на Герцена» район Фестивальный (ФМР), Герцена д. 265/2
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 130 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Довженко Александр Александрович — травматолог, ортопед
Великолепно
2 отзыва
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 9 лет
Приём — 2 000 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Екатерининская Лечебно-хирургический центр на Одесской» район Центральный (ЦМР), Одесская д. 48/1
— рейтинг клиники 8.91 из 10 на основе 98 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Черненко Игорь Николаевич — травматолог, ортопед
Превосходно
нет отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 36 лет, Врач высшей категории
Приём — 2 000 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Оздоровительный центр Евразия» район Фестивальный (ФМР), Яна Полуяна д. 55 , Ближайшая запись: по запросу
Енин Михаил Александрович — травматолог, ортопед
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 22 года, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра
Приём — 2 200 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника №1» район Комсомольский (КМР), Сормовская д. 204 А
— рейтинг клиники 8.73 из 10 на основе 168 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Солодкий Денис Анатольевич — травматолог, ортопед
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 13 лет
Приём — 3 500 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«CL doctor (СЛ доктор)» район Центральный (ЦМР), Северная 410
— рейтинг клиники 8.85 из 10 на основе 5 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Тикунов Дмитрий Владимирович — травматолог, ортопед
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 10 лет
За последний месяц 4 просмотра
Приём — 2 500 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Консультативно-диагностический центр клиники Екатерининская на Герцена» район Фестивальный (ФМР), Герцена д. 265/2
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 130 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Малышко Иван Александрович — травматолог, ортопед
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Ортопед, Хирург, ...
Стаж 9 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — от 1 600 ₽ — как травматолог
Выезд на дом — от 4 000 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Восточная» Прикубанский район, Александра Сапрунова д.15 пом. 1-14
— рейтинг клиники 8.38 из 10 на основе 1 отзыва
Ближайшая запись: по запросу
Левченко Игорь Игоревич — травматолог, андролог
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Андролог, Ортопед, ...
Стаж 7 лет, Врач второй категории
Приём — 1 700 ₽ 2 000 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Кидс Мед на Российской» Прикубанский район, Российская д. 72/1
— рейтинг клиники 8.52 из 10 на основе 11 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Зеликов Сергей Викторович — травматолог, ортопед
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 18 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 4 просмотра
Приём — 1 700 ₽ 2 000 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 28 декабря
«НикМед на Пригородной» Северный район, Пригородная д 77/2
— рейтинг клиники 8.5 из 10 на основе 32 отзывов
Ближайшая запись: 28 Декабря 13:00
Хапсироков Назир Анзорович — травматолог, ортопед
Великолепно
1 отзыв
Травматолог, Ортопед, Кистевой хирург, ...
Стаж 9 лет
За последний месяц записалось 5 пациентов
Приём — 2 500 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Пятница, 10 января
«Клиника современной хирургии ЗДРАВА» район Центральный (ЦМР), пер. Плановый д. 24
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 304 отзывов
Ближайшая запись: 10 Января 11:20
Симонов Илья Алексеевич — травматолог, ортопед
Великолепно
6 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 17 лет
За последний месяц 5 просмотров, всего записалось 5 пациентов
Приём — 3 000 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Вторник, 14 января
«Клиника Здрава на Промышленной» район Центральный (ЦМР), Промышленная д. 24/1
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 82 отзывов
Ближайшая запись: 14 Января 08:00
Каревский Сергей Николаевич — травматолог, ортопед
Великолепно
4 отзыва
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 29 лет, Врач первой категории
За последний месяц 1 просмотр, всего записалось 10 пациентов
Приём — 1 700 ₽ 2 000 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Доктор ОСТ в Краснодаре» Тахтамукайский район, пр-д Ломоносова д. 26
— рейтинг клиники 8.51 из 10 на основе 36 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Мирошников Дмитрий Леонидович — травматолог, ортопед
Великолепно
21 отзыв
Травматолог, Ортопед, Кинезиолог, ...
Стаж 24 года, Врач высшей категории
За последний месяц 6 просмотров, всего записалось 26 пациентов
Приём — 3 000 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Среда, 15 января
«Клиника современной хирургии ЗДРАВА» район Центральный (ЦМР), пер. Плановый д. 24
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 304 отзывов
Ближайшая запись: 15 Января 12:30
Зеленская Ирина Витальевна — травматолог, ортопед
Великолепно
2 отзыва
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 25 лет
За последний месяц 3 просмотра, всего записался 1 пациент
Приём — 2 000 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Консультативно-диагностический центр клиники Екатерининская на Герцена» район Фестивальный (ФМР), Герцена д. 265/2
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 130 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Умаров Муслим Сайдхасанович — травматолог, ортопед
Великолепно
1 отзыв
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 15 лет
Приём — 2 000 ₽ — как травматолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Екатерининская травмпункт на Герцена» район Фестивальный (ФМР), Герцена д. 265/2
— рейтинг клиники 8.9 из 10 на основе 11 отзывов
Ближайшая запись: по запросу

К какому врачу идти

При растяжении рекомендуется обратиться к врачу специалисту в области травматологии и ортопедии. Этот врач носит название травматолог-ортопед.

В зависимости от того, какой именно мышцы или связки коснулось растяжение, может потребоваться консультация узкого специалиста. Например, при растяжении мышц или связок ноги, может быть полезно обратиться к ортопеду. Если растяжение произошло в области позвоночника, то стоит обратиться к неврологу или вертебрологу.

После первичного обращения к травматологу-ортопеду, в зависимости от сложности и характера травмы, может потребоваться консультация физиотерапевта или реабилитолога для назначения курса восстановительного лечения.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • более 100 отзывов
  • более 100 отзывов
  • более 100 отзывов

Запись на прием к лечащему травматологу в Краснодаре — Актуальное расписание

Запись на прием: С 26 декабря по 15 января доступны 8 лечащих травматологов в Краснодаре через онлайн расписание. Более 500 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 24 травматологов пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.
  • : 515 временных интервалов, ближайшая запись на сегодня, 26 декабря
  • : 515 временных интервалов, ближайшая запись на сегодня, 26 декабря

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих травматологов. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 26 декабря 2024, 09:43 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

  • : 32 врача
  • : 31 врача

Симптомы

Растяжение - это повреждение мышц или связок, вызванное их избыточным растягиванием. Это обычно происходит, когда мышцы не подготовлены к внезапному или интенсивному физическому усилию. Растяжение может произойти в любой части тела, но наиболее часто оно затрагивает ноги, особенно бедра и икры, а также спину.

Основные симптомы растяжения:

  • Боль: Это первый и наиболее очевидный симптом растяжения. Боль обычно острая и возникает внезапно. Она усиливается при движении или нагрузке на поврежденную мышцу.
  • Отек: Поврежденная область может набухнуть. Это происходит из-за воспаления, вызванного травмой.
  • Гематомы: В некоторых случаях на коже могут появиться синяки или кровоподтеки. Это происходит, когда травма вызывает разрыв капилляров.
  • Ограничение движения: Боль и отек могут сделать движение трудным или невозможным. Это особенно заметно при попытке сгибания или разгибания поврежденной мышцы.
  • Слабость: Поврежденная мышца может быть слабее обычного, особенно при попытке поднять тяжелый предмет или сделать интенсивное усилие.

Важно помнить, что симптомы растяжения могут варьироваться в зависимости от тяжести травмы. Легкие растяжения могут вызвать только незначительную боль и дискомфорт, в то время как тяжелые растяжения могут привести к сильной боли, значительному отеку и ограничению движения.

Если вы подозреваете, что у вас растяжение, важно обратиться к врачу.Он может провести физический осмотр и, при необходимости, назначить дополнительные исследования, чтобы подтвердить диагноз и определить тяжесть травмы. Лечение обычно включает отдых, прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, а также физиотерапию.

Последние проверенные отзывы о лечащих травматологах в Краснодаре

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Я обратился к данному специалисту с болью в ноге, у меня были проблемы с позвоночником. Ирина Витальевна вежливый доктор. Прием длился час, за это время она выявила и объяснила мне мою проблему, выписала мне лекарства. По итогу визита врач дала мне свои рекомендации.

Зеленская Ирина Витальевна
принимала врач Зеленская Ирина Витальевна
в клинике Клиника Екатерининская травмпункт на Герцена
Ответ клиники

Здравствуйте, Ильгар! Мы рады, что обращение к нашему врачу Ирине Витальевне было для Вас полезным. Благодарим Вас за приятные слова о нашем докторе и за оказанное Вами доверие! Желаем Вам крепкого здоровья, уверенности в каждом шаге и радости в каждом дне! С заботой о Вас, Клиника Екатерининская.

На мои вопросы доктор ответил и отправил дальше комиссию проходить. Так что буду повторно обращаться. Общается Александр Александрович вежливо, уважительно.

Кутков Александр Александрович
принимал врач Кутков Александр Александрович
в клинике Клиника современной хирургии ЗДРАВА
Ответ клиники

Здравствуйте, уважаемый пациент. Спасибо, что нашли время оставить отзыв. Мы обязательно покажем его Александру Александровичу. Нам очень приятно, что Вы доверяете нашим специалистам свое здоровье. Уверены, что всё будет замечательно

Доктора посещали с ребенком. У нас был вопрос по плоскостопию. Она дала нам четкую, правильную и подробную консультацию. Врач очень хорошая. По итогу дала нам разные советы. Мы ее рекомендуем!

Довженко Александр Александрович
принимал врач Довженко Александр Александрович
в клинике Клиника Екатерининская Лечебно-хирургический центр на Одесской
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь! Нашим докторам, которые ежедневно трудятся на благо пациентов, приятно читать благодарственные отзывы. Желаем Вам крепкого здоровья и благополучия!

Специалист в ходе приема ответил на все интересующие меня вопросы, проконсультировал меня. Виктор Валерьевич хороший доктор, дипломированный, у него есть ученая степень. При необходимости приду повторно.

Онищук Виктор Валерьевич
принимал врач Онищук Виктор Валерьевич
в клинике Консультативно-диагностический центр клиники Екатерининская на Герцена
Ответ клиники

Добрый день! Спасибо за добрые слова в адрес нашего специалиста! Мы дорожим мнением наших пациентов. Желаем здоровья Вам и Вашим близким!

Врач очень внимательный. На приеме он провел обследование, уделал укол, дополнительно назначил МРТ и составил план лечения. Доктор подробно и культурно выполнил свою работу. Специалист мне очень понравился!

Умаров Муслим Сайдхасанович
принимал врач Умаров Муслим Сайдхасанович
в клинике Консультативно-диагностический центр клиники Екатерининская на Герцена
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим за доверие! Мы рады, что Вам всё понравилось. Пусть назначенное лечение поможет Вам! Будьте здоровы!

Были на приеме вместе с ребенком. Доктор хорошо общался, провел осмотр и полностью проконсультировал. Прием длился около 30 минут, начался вовремя и без задержек. Рекомендую данного специалиста. Пойдем к врачу на повторный прием.

Хапсироков Назир Анзорович
принимал врач Хапсироков Назир Анзорович
в клинике Клиника WMT на Постовой (ВМТ)
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим Вас за отклик и высокую оценку! Рады, что Вам понравился прием. Всего Вам самого наилучшего! С уважением, специалист отдела по сопровождению клиентов, Дубовицкая Ольга.

Доктор ознакомился с результатами КТ. Далее описал мою проблему. Видно, что он профессиональный. Илья Алексеевич выявил факт проблемы. По итогу направил к другому специалисту.

Симонов Илья Алексеевич
принимал врач Симонов Илья Алексеевич
в клинике Клиника Здрава на Промышленной

Я была на первичном приёме. Сергей Николаевич посмотрел документы, которые у меня были с собой и направил меня в лучевой центр на диагностику, чтобы на её основании давать рекомендации. Первое впечатление о враче у меня осталось положительное.

Каревский Сергей Николаевич
принимал врач Каревский Сергей Николаевич
в клинике Доктор ОСТ в Краснодаре
Ответ клиники

Добрый день, Лариса! Благодарим Вас за отзыв и за оказанное доверие нашему специалисту! С уважением, МЦ «Доктор ОСТ».

За время приема доктор провел осмотр, сделал снимок, прояснил всю ситуацию. После чего выписал рекомендации. Гоча Роиниевич вежливый, учтивый, вызывает доверие, было комфортно. Я очень доволен приемом.

Кобалия Гоча Роиниевич
принимал врач Кобалия Гоча Роиниевич
в клинике Клиника современной хирургии ЗДРАВА
Ответ клиники

Добрый день, уважаемый пациент. Благодарим Вас за отзыв. Мы обязательно передадим его доктору - ему будет очень приятно. В случае необходимости - обращайтесь, мы всегда рады помочь

Геннадий Петрович профессиональный, приветливый и доброжелательный врач. На приеме он осмотрел меня. По итогу визита доктор дал мне свои рекомендации по лечению.

Драчук Геннадий Петрович
принимал врач Драчук Геннадий Петрович
в клинике Клиника УЗИ и хирургии Клиницист на ТЭЦ

С ним мы пообщались, поняли друг друга и разошлись. Врач дал рекомендации, лечение. Абдуев Владимир Багданович знает свое дело. С доктором разобрали болезнь, разложили, поняли, что нужно делать и в каком состоянии находится это заболевание. Я услышал от него, что хотел, что думал, получил.

Абдуев Владимир Багданович
принимал врач Абдуев Владимир Багданович
в клинике Клиника современной хирургии ЗДРАВА
Ответ клиники

Здравствуйте, уважаемый пациент. Мы признательны Вам за обратную связь. Для нас важно мнение каждого нашего пациента. Владимир Багданович - профессионал, и мы уверены, что назначенное им лечение обязательно Вам поможет. В случае необходимости - обращайтесь. Желаем Вам здоровья!

Доктор меня выслушал, осмотрел, сделал манипуляции и исправил скелет. На сегодняшний день нога болит, но меньше, чем болела. Специалист дал свои рекомендации. Он профессионал! Человек понимает, что говорит. Относился с вниманием. Уделил времени больше, чем планировалось.

Мирошников Дмитрий Леонидович
принимал врач Мирошников Дмитрий Леонидович
в клинике Клиника современной хирургии ЗДРАВА
Ответ клиники

Здравствуйте. Благодарим Вас за оставленный отзыв и проявленное доверие. Надеемся, что данные доктором рекомендации помогут Вам избавиться от боли в ближайшее время. Здоровья Вам!

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего травматолога в Краснодаре?

Для удобства подбора лечащего врача в Краснодаре мы составили рейтинг из 32 травматологов, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 26 декабря 09:43

Какие симптомы указывают на растяжение?

Симптомы растяжения включают боль в области поражения, отек, синяк, ограниченное движение пораженной мышцы или сустава.

Как записаться к лечащему травматологу в Краснодаре?

Процесс записи к травматологу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Краснодаре 8 лечащих травматологов принимают через онлайн расписание.

24 травматолога работают без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у травматолога. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Как можно самостоятельно облегчить состояние при растяжении?

Для облегчения состояния можно применять холод на пораженную область, обеспечить покой пораженной части тела и приподнять её выше уровня сердца для уменьшения отека.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 100 отзывов о травматологах в Краснодаре.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Когда необходимо обратиться к врачу при растяжении?

Обратиться к врачу следует, если боль не уменьшается, отек усиливается, появляется значительный синяк, или если вы не можете использовать пораженную конечность.

Как проверяются и публикуются отзывы о травматологах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Можно ли делать массаж при растяжении?

Массаж следует избегать непосредственно после получения травмы, так как это может усилить отек и боль. После стабилизации состояния массаж можно проводить, но только после консультации с врачом.

Что входит в первичный прием лечащего травматолога?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Какие упражнения можно делать для восстановления после растяжения?

После уменьшения острого воспаления и по совету врача можно начать делать легкие растягивающие и укрепляющие упражнения для восстановления подвижности и силы.

Какую плату берет сервис за запись к травматологу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Краснодаре.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Как предотвратить растяжения в будущем?

Для предотвращения растяжений рекомендуется делать разминку перед физической активностью, укреплять мышцы через регулярные упражнения, избегать внезапных движений и носить подходящую обувь.

Как записаться к травматологу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 26 декабря в Краснодаре доступны 16 талонов для записи к лечащему травматологу через онлайн расписание.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!